• EMS-TRAINING

    DAS PERFEKTE ERGEBNIS

Julia Frink erklärt EMS-Training

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EMS-Training bei Bodyforms:

Das revolutionäre Konzept setzt auf Elektrische Muskelstimulation (EMS),
ein zeitsparendes und hoch wirksames Ganzkörpertraining, das weitreichende
positive Gesundheits- und Figurformungseffekte erzielt. EMS-Training stellt eine
Weiterentwicklung der aus Physiotherapie und Sportmedizin bekannten Elektrotherapie
mit Reizstrom dar. Trainiert wird in Kleingruppen oder im Personal Training
lediglich 20 Minuten pro Woche. Studien der Sporthochschule Köln haben gezeigt,
dass EMS-Training die 18-fache Effizienz konventionellen Fitnesstrainings hat.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

  • Minimaler Zeitaufwand bei maximalem Effekt
  • Unterstützt erfolgreich den Muskelaufbau
  • Wirkt Leistungssteigernd im Sport
  • Trägt wesentlich zur Gewichts- bzw. Fettabnahme bei
  • Lindert Rücken- und Gelenksschmerzen
  • Löst Muskelverhärtungen und Verspannungen
  • Strafft das Bindegewebe und wirkt aktivierend auf den gesamten Stoffwechsel
  • Steigert die körperliche als auch psychische Belastungsfähigkeit

Elektronische Muskelstimulation

Niederfrequenter Reizstrom. Ein altes Prinzip aus aus der Physiotherapie.

Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden.

Im Alltag werden diese Reize über das zentrale Nervensystem ausgelöst
und über die Nerven an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet.
Bereits diese körpereigenen Reize sind im physikalischen Sinn elektrisch.
EMS setzt genau hier an und Verstärkt dieser körpereigenen elektrischen Reize.
Laut einer Studie der Sporthochschule Köln ist ein EMS-Training 18 mal intensiver
als ein konventionelles Training.

Testen Sie es selbst und vereinbaren Sie noch heute Ihren kostenlosen Probetermin.
Alleine oder mit einer Freundin oder Freund.

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EMS-Trainingseffekt

Zeitsparendes und hoch wirksames Ganzkörpertraining – schnelle Ergebnisse.

EMS-Training stellt ein zeitsparendes und hoch wirksames Ganzkörpertraining dar,
das weitreichende positive Gesundheits- und Figurformungseffekte erzielt.
Trainiert wird bei FAST FORMS in Kleingruppen oder im Personal Training.

Je nach Wahl der Stimulationsparameter können auf Fitness- und Schönheitsaspekte
wie Muskelauf- und Fettabbau abgezielt werden oder durch gesundheitsorientiertes
Krafttraining Rückenbeschwerden aktiv angegangen oder diesen vorgebeugt werden.
Die elektrischen Impulse trainieren besonders auch die tiefen Muskelstrukturen,
die mit herkömmlichen Trainingsformen nur schwer zu erreichen sind.

EMS-Training kann intensivere Muskelkontraktionen hervorrufen als klassisches
Krafttraining – bei vergleichsweise sehr geringer Gelenkbelastung. Studien der Sporthochschule
Köln haben gezeigt, dass EMS die 18-fache Effizienz konventionellen Fitnesstrainings hat:
20 Minuten wöchentliches Training reichen daher aus.

EMS ist für alle Alters- und Leistungsstufen anwendbar.

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